Le Dr Joe Flanders prend part à un panel d’experts à l’émission Médium Large (Radio-Canada) pour discuter de la méditation pleine conscience dans les écoles. […]
La pleine conscience s’intéresse à l’expérience de la vie. L’auto-compassion quant à elle porte attention à celui qui expérimente la vie. L’une nous permet de développer […]
Faites une petite pause En matière de méditation pleine conscience, il est essentiel de savoir apprendre à ralentir. Pensez à prendre des pauses, peu importe […]
Objectif de la méditation pleine conscience L’objectif de la méditation pleine conscience est de réussir à apprendre à s’établir soi-même. Par le développement d’aptitudes telles […]
Accéder à nos méditations gratuites en fournissant votre courriel ci-dessous Voici deux guides audio qui vous permettront d’amorcer votre pratique de pleine conscience. Vous n’avez […]
Quand on pratique la pleine conscience, l’une des attitudes qu’il est important de cultiver est la confiance. On a tous des expériences qu’on préfère peut-être […]
Le mois de septembre marque une période de transition pour plusieurs d’entre nous; nous pouvons ressentir le changement avec les jours qui raccourcissent et l’été […]
Si l’on réfléchit à ce qu’on veut fondamentalement, on peut généralement le résumer comme suit: un bonheur durable. La triste réalité, toutefois, est que la […]