Ces ateliers peuvent être bénéfiques pour les gens qui:

  • Cherchent de nouveaux outils pour gérer leur stress
  • Tentent de se remettre de problèmes liés à l’anxiété ou aux sautes d’humeur
  • Ont des difficultés à faire face avec un facteur de stress particulier, comme la maladie, une séparation ou un changement majeur
  • Ont des difficultés à vivre au quotidien avec des problèmes tels que la douleur chronique
  • Intéressés à améliorer leur bien-être et à prévenir de futurs problèmes de santé
  • Intéressés à en apprendre plus sur la méditation