FAQ

Clinique de psychologie
  • Combien de séances sont nécessaires avant que je voie des résultats?

    L’approche Mindspace est d’une courte durée et axée sur les objectifs. Nos thérapeutes visent une réduction de symptômes rapide et ils vous fourniront les compétences nécessaires pour maintenir votre changement à long terme. Vous pouvez vous attendre à voir des changements dans les premières semaines. Typiquement les cours de TTC durent entre 6 et 12 semaines, dépendamment de vos objectifs. Plusieurs clients prennent quelques rendez-vous de rappel suite à la fin de la thérapie.

  • Comment la thérapie chez Mindspace est-elle différente de la thérapie offerte chez d’autres cliniques à Montréal?

    Premièrement, Mindspace est la seule clinique à Montréal dont les thérapeutes pratiquent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) tout en faisant l’intégration de la pleine conscience dans leurs séances, dans le but d’aider à se concentrer sur la thérapie et d’augmenter son efficacité. Deuxièmement, on trouve plusieurs sortes de psychothérapeutes à Montréal, mais tous les thérapeutes chez Mindspace ont une formation doctorale. L’entraînement clinique et scientifique requis pour avoir un doctorat assure que votre thérapeute chez Mindspace est instruit et compétent, en plus de posséder une vaste expérience clinique.

  • Quel est votre politique d’annulation?

    RENDEZ-VOUS À LA CLINIQUE

    La politique d’annulation de Mindspace par Numinus stipule que tous les rendez-vous doivent être annulés au moins 48 heures à l’avance, sans quoi le montant total sera facturé. Vous pouvez déplacer ou annuler un rendez-vous en écrivant un courriel à votre thérapeute.

    THÉRAPIES DE GROUPE ET PROGRAMMES PSYCHOPÉDAGOGIQUES (COURS DE 8 SEMAINES)

    Pour vous inscrire à un cours et réserver votre place, nous exigeons un dépôt de 100 %. Dans le cas où nous estimons que le cours ne vous convient pas actuellement, nous vous rembourserons ce montant. Sinon, les frais d’annulation sont les suivants :

    • Annulation avant le début des cours:
      • Si vous annulez votre inscription avant le début des cours, nous vous rembourserons sans aucun frais.
    • Annulation après le début des cours:
      • Si les cours sont commencés, vous devrez payer ces 2 montants :
        • le coût des cours déjà suivis;
        • une pénalité prévue par la loi. Cette pénalité correspond au plus petit des montants suivants : 50 $ ou 10 % du prix des cours qui n’ont pas été suivis.

     ATELIERS D’UN JOUR ET COURS LIBRES

    Pour les ateliers de 90 minutes qui nécessitent une inscription préalable, vous devez annuler au moins 48 heures à l’avance pour obtenir un remboursement complet. Nous avons ainsi le temps de remplir la place vacante. Si vous ne vous présentez pas à l’atelier sans nous en avoir avisés, vous ne serez pas remboursé.

    Pour les cours libres de méditation en pleine conscience, les clients peuvent annuler leur participation jusqu’à 30 minutes avant le début du cours, soit par l’entremise de leur profil en ligne Jane, soit en nous appelant ou en nous écrivant un courriel. Le cours sera débité du compte du client 30 minutes avant le début.

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Formation en pleine conscience
  • Comment payer le solde dû sur mon compte?

    Vous pourriez avoir un solde à payer à Mindspace à l’occasion. Par exemple, si vous avez payé un acompte pour l’un de nos programmes de groupe et que votre participation a été approuvée, vous devez régler votre solde avant le début du premier cours complet.

    Il y a deux façons de payer. D’abord, vous pouvez nous appeler au 514-481-0317 et nous donner votre nom, le nom du programme et vos renseignements de carte de crédit pour que nous traitions le paiement.

    Sinon, vous pouvez faire votre paiement en ligne en ouvrant une session dans votre compte Mindspace sur la plateforme Mindbody. Cette plateforme vous permet aussi de voir l’historique de vos visites et de vos paiements, et de gérer vos coordonnées et vos renseignements de facturation.

    Pour régler votre solde, ouvrez une session dans le compte que vous avez créé sur notre site Mindbody quand vous vous êtes inscrit au programme.

    Si vous vous êtes inscrit par téléphone ou si vous étiez client de la clinique Mindspace avant votre inscription, vous pourriez avoir besoin d’un mot de passe. Pour créer votre mot de passe, vous n’avez qu’à cliquer sur « Need password? » et à entrer votre courriel. (Vous pouvez aussi utiliser cette fonction si vous avez oublié votre mot de passe.)

    Ensuite, cliquez sur l’onglet « My Account Info », sélectionnez « Account » dans le sous-menu et trouvez le cours pour lequel il y a un montant indiqué à « Event Balance ». Cliquez sur « Make Payment ». On vous demandera de sélectionner le montant, puis d’entrer vos renseignements de facturation. Le paiement sera automatiquement appliqué à votre compte, et vous serez fin prêt à assister à votre premier cours!

  • Que se passe-t-il si je m’inscris et je paie pour le groupe et je change d’avis après la séance d’orientation ou si l’instructeur ne pense pas que MBSR est une bonne option pour moi?

    Vous recevrez un remboursement complet de vos frais d’inscription et des recommandations d’alternatives au MBSR ou MBCT.

  • Devrais-je suivre le programme MBSR ou MBCT?

    Le programme MBSR s’adresse à tous ceux et celles qui cherchent à réduire leur stress et à apprendre de nouvelles façons d’approcher leur expérience habilement. Il est contre-indiqué aux personnes souffrant d’anxiété et de dépression récurrentes, et est plutôt destiné à améliorer la gestion des sources quotidiennes de stress (p. ex., au travail, dans les relations, sur la santé).

    Le programme MBCT, quant à lui, est spécifiquement conçu pour aider à prévenir les rechutes chez les individus aux prises avec de l’anxiété ou la dépression aiguë/clinique. Si vous avez été suivi(e) pour un trouble de l’anxiété ou pour un ou plusieurs épisodes de dépression dans le passé, et que vous êtes prêt(e) à développer de nouveaux outils pour prévenir les épisodes futurs, la MBCT est pour vous.

    L’admissibilité des participants sera confirmé à la séance d’orientation obligatoire une semaine avant le début du cours.

  • Est-ce que je dois faire quelque chose entre les séances?

    Nous donnons généralement des devoirs à faire à la maison à la fin de chaque session. Ces devoirs impliquent de la méditation et la pratique de la pleine conscience au quotidien, à raison d’une vingtaine de minutes par jour. Ces tâches sont une partie essentielle de votre apprentissage; plus vous êtes impliqués et sérieux à réaliser ceux-ci, plus vous pourrez en ressentir rapidement les bienfaits.

  • Est-ce que je dois déjà connaître la méditation pleine conscience pour participer à vos ateliers?

    MBSR, Notre atelier d’introduction à la pleine conscience et le programme de pleine conscience en formule individuelle sont tous des programmes dédiés au débutants. Aucune connaissance préalable n’est requise. En ce qui concerne les ateliers Approfondissement de la pratique de la pleine conscience avec la méditation et Outils de pleine conscience pour une vie valorisante, qui sont des programmes plus avancés, il faut avoir complété une formation de base avant l’inscription. La MBCT est conçue spécifiquement pour les individus qui se remettent d’un niveau d’anxiété ou de dépression clinique et récurrent.

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Psychédéliques
  • Qu’est-ce que la kétamine?
    La kétamine est un médicament synthétique classé parmi les anesthésiques dissociatifs. Il s’agit d’un anesthésique très répandu qui figure sur la liste des médicaments essentiels de l’Organisation mondiale de la Santé. Mise au point en 1963 et approuvée en 1970, la kétamine a été adoptée dans de nombreuses régions en raison de sa rapidité d’action, de son innocuité prouvée et de sa courte durée d’action.
    Bien que la kétamine soit le plus souvent utilisée comme agent anesthésique dans les services de chirurgie et d’urgence en raison de son bon profil d’innocuité, elle est également utilisée de manière efficace dans le traitement de la douleur aiguë et chronique.
    Bien que la kétamine soit utilisée à des fins récréatives en tant que drogue de la rue en dehors des applications médicales, son utilisation dans ce contexte est sans rapport avec l’utilisation médicale et thérapeutique, qui s’est avérée sécuritaire et associée à des résultats positifs.
    Au cours des vingt dernières années, la kétamine a été de plus en plus utilisée comme traitement de divers troubles de santé mentale, tels que la dépression, le trouble lié à la consommation de substances psychoactives, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et d’autres troubles de santé mentale. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la kétamine proprement dite, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’équipe médicale de Numinus au cours du processus de sélection.
  • Qu’est-ce que la psychothérapie assistée par la kétamine?

    Nos offres de traitements par la kétamine sont flexibles et sont conçues pour répondre à vos besoins et objectifs individuels et vous accompagner au mieux dans votre parcours vers la guérison. Nos traitements par la kétamine offrent de nombreuses options, il ne faut cependant pas vous sentir dépassé·e au moment de faire votre choix; notre équipe clinique vous aidera à décider quelle forme de traitement répondra le mieux à vos besoins actuels et à vos objectifs de guérison.

    Nos options de traitement comprennent les suivantes :

    Programme standard de thérapie assistée par la kétamine

    Qu’est-ce qu’un traitement par la kétamine?

    Une thérapie assistée par la kétamine combine une thérapie structurée et l’administration médicale de kétamine. Utilisée à des doses contrôlées, la kétamine est un médicament qui peut causer des états de conscience altérés. Des recherches récentes ont montré que lorsqu’elles sont associées à des formes de thérapie par des professionnel·le·s de la santé mentale qualifié·e·s, ces expériences psychédéliques peuvent permettre aux personnes de surmonter un large éventail de troubles de santé mentale, allant de la dépression et l’anxiété à la dépendance et aux traumatismes.

    Dans le contexte de la thérapie assistée par la kétamine, l’objectif est d’exploiter l’ouverture associée à cet état altéré en le combinant à une thérapie structurée afin d’aborder et de traiter des émotions fortes qui pourraient sans cela être douloureuses ou auxquelles il serait tout simplement difficile d’accéder. Le fait de cultiver cette conscience émotionnelle avec votre thérapeute peut alors permettre de « réorganiser » les expériences fondamentales, de voir les relations importantes sous un nouveau jour et de créer un récit cohérent et significatif qui favorise une transformation positive et un retour à l’équilibre. Le programme standard comprend deux séances préparatoires, trois séances de thérapie assistée par la kétamine, trois séances d’intégration et une séance de clôture. Un programme d’introduction avec une séance de thérapie assistée par la kétamine est également offert.

    Traitement flexible par la kétamine

    Bien que l’on pense que notre programme standard donnent les résultats les meilleurs et les plus durables, des recherches ont démontré que la kétamine a des effets bénéfiques sans thérapie. Nous offrons aussi la kétamine sous la forme de traitement autonome, sans préparation individuelle ni intégration avec l’aide d’un·e thérapeute. Cette option est idéale pour les client·e·s possédant déjà une expérience de thérapie et qui sont bien soutenu·e·s dans la communauté. Dans ce cas, nous vous permettons d’élaborer votre propre programme de guérison avec l’aide de notre équipe clinique. Vous pouvez choisir entre plusieurs types de séances pour répondre à vos besoins et objectifs de guérison actuels. Les séances de kétamine sont au cœur de ce programme. Au cours de celles-ci, vous recevrez de la kétamine sous surveillance médicale, mais votre expérience ne sera pas guidée par un·e thérapeute. Vous pouvez également décider d’ajouter des séances préparatoires et d’intégration avec un·e thérapeute afin d’obtenir un meilleur soutien dans le cadre de votre expérience. Ce parcours est entièrement personnalisable et le personnel de notre clinique vous aidera à concevoir le programme individuel qui vous conviendra le mieux. Vous pouvez toujours modifier votre parcours au fur et à mesure en ajoutant plus de séances si vous éprouvez le besoin de recevoir plus de soutien.

    Spravato®

    Notre traitement par Spravato® est un programme structuré comprenant 12 séances de Spravato®. Au cours de ces séances, vous recevrez Spravato®, une marque de kétamine, sous surveillance médicale, sans la présence d’un·e thérapeute pour vous guider dans le cadre de cette expérience d’administration de la kétamine.

  • Comment le processus fonctionne-t-il? Combien de séances dois-je faire?

    Nos traitements par la kétamine sont flexibles, conçus pour répondre à vos besoins et objectifs individuels, ainsi que pour vous accompagner au mieux dans votre parcours vers la guérison. Dans nos options de traitement, votre expérience d’administration de la kétamine peut impliquer un·e thérapeute qui vous guide, ou vous pouvez choisir d’entamer votre parcours vers la guérison sans l’aide d’un·e thérapeute. Pendant les séances de kétamine, des changements à court terme de votre état de conscience se produisent, ce qui peut vous aider à ressentir une connexion avec votre capacité de guérison intérieure et à améliorer votre capacité à participer de manière significative à la thérapie. Il est possible que vous parveniez à traiter des émotions fortes et des souvenirs qui pourraient sans cela être douloureux ou auxquels il serait tout simplement difficile d’accéder et que vous puissiez faire des percées sur le plan personnel permettant de s’attaquer aux causes profondes de troubles de santé mentale.

  • Comment la kétamine est-elle administrée?

    Nous utilisons actuellement des comprimés à dissolution rapide qui se dissolvent dans la bouche pour les doses initiales de kétamine et un vaporisateur nasal pour administrer des doses supplémentaires. Votre équipe collaborera avec vous afin de déterminer et d’ajuster votre dose pour chaque séance, ce qui permettra de vous habituer à cette expérience. Chaque fois que la kétamine est administrée, votre réaction sera étroitement surveillée. Nous offrons également de la kétamine par injection intramusculaire et Spravato®.

  • Comment se déroule l’expérience?
    La kétamine peut être administrée par perfusion intraveineuse (IV), par injection intramusculaire (IM), à l’aide de vaporisateurs nasaux et à l’aide de comprimés à dissolution rapide. Chez Numinus, nous utilisons à l’heure actuelle des pulvérisateurs nasaux et des comprimés. Après avoir suivi une approche rigoureuse et centrée sur la clientèle afin de déterminer si la thérapie assistée par la kétamine (Ketamine-assisted therapy, KAT) est le traitement approprié pour votre situation, votre équipe médicale collaborera avec vous pour trouver la dose appropriée.
    Les effets physiques et émotionnels de la kétamine varieront d’une personne à l’autre. Cependant, les expériences suivantes sont commune:
    • états de conscience altérés et impression de séparation de la réalité;
    • interruption des sentiments négatifs;
    • relâchement des préoccupations ordinaires et de l’état d’esprit habituel;
    • sentiment d’euphorie;
    • rêverie ou sensation de « flottement »;
    • altération de la notion de temps (perte de la notion du temps; temps ralenti ou accéléré);
    • diminution ou altération des sensations corporelles (certaines personnes ont une expérience « extracorporelle » au cours de laquelle elles ont moins conscience de leur corps physique);
    • vision tubulaire ou brumeuse;
    • réduction de la douleur;
    • modifications légères de la perception des sons et de la vision.
    • Il est également possible que des sentiments désagréables ou des traumatismes refoulés refassent surface. La sécurité et les soins sont les priorités absolues des membres de notre équipe; vos thérapeutes seront disponibles pour vous aider à faire face à toute expérience difficile.
    Nos salles réservées à l’administration de la kétamine ont été spécialement conçues de manière à assurer votre confort et vous accompagner pendant votre parcours. Vous pouvez choisir d’être en position allongée ou semi-allongée, de porter un masque pour les yeux et d’écouter de la musique pour renforcer votre expérience.
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Psychothérapie assistée par la kétamine
  • Qu’est-ce que la kétamine?
    La kétamine est un médicament synthétique classé parmi les anesthésiques dissociatifs. Il s’agit d’un anesthésique très répandu qui figure sur la liste des médicaments essentiels de l’Organisation mondiale de la Santé. Mise au point en 1963 et approuvée en 1970, la kétamine a été adoptée dans de nombreuses régions en raison de sa rapidité d’action, de son innocuité prouvée et de sa courte durée d’action.
    Bien que la kétamine soit le plus souvent utilisée comme agent anesthésique dans les services de chirurgie et d’urgence en raison de son bon profil d’innocuité, elle est également utilisée de manière efficace dans le traitement de la douleur aiguë et chronique.
    Bien que la kétamine soit utilisée à des fins récréatives en tant que drogue de la rue en dehors des applications médicales, son utilisation dans ce contexte est sans rapport avec l’utilisation médicale et thérapeutique, qui s’est avérée sécuritaire et associée à des résultats positifs.
    Au cours des vingt dernières années, la kétamine a été de plus en plus utilisée comme traitement de divers troubles de santé mentale, tels que la dépression, le trouble lié à la consommation de substances psychoactives, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et d’autres troubles de santé mentale. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la kétamine proprement dite, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’équipe médicale de Numinus au cours du processus de sélection.
  • Qu’est-ce que la psychothérapie assistée par la kétamine?

    Nos offres de traitements par la kétamine sont flexibles et sont conçues pour répondre à vos besoins et objectifs individuels et vous accompagner au mieux dans votre parcours vers la guérison. Nos traitements par la kétamine offrent de nombreuses options, il ne faut cependant pas vous sentir dépassé·e au moment de faire votre choix; notre équipe clinique vous aidera à décider quelle forme de traitement répondra le mieux à vos besoins actuels et à vos objectifs de guérison.

    Nos options de traitement comprennent les suivantes :

    Programme standard de thérapie assistée par la kétamine

    Qu’est-ce qu’un traitement par la kétamine?

    Une thérapie assistée par la kétamine combine une thérapie structurée et l’administration médicale de kétamine. Utilisée à des doses contrôlées, la kétamine est un médicament qui peut causer des états de conscience altérés. Des recherches récentes ont montré que lorsqu’elles sont associées à des formes de thérapie par des professionnel·le·s de la santé mentale qualifié·e·s, ces expériences psychédéliques peuvent permettre aux personnes de surmonter un large éventail de troubles de santé mentale, allant de la dépression et l’anxiété à la dépendance et aux traumatismes.

    Dans le contexte de la thérapie assistée par la kétamine, l’objectif est d’exploiter l’ouverture associée à cet état altéré en le combinant à une thérapie structurée afin d’aborder et de traiter des émotions fortes qui pourraient sans cela être douloureuses ou auxquelles il serait tout simplement difficile d’accéder. Le fait de cultiver cette conscience émotionnelle avec votre thérapeute peut alors permettre de « réorganiser » les expériences fondamentales, de voir les relations importantes sous un nouveau jour et de créer un récit cohérent et significatif qui favorise une transformation positive et un retour à l’équilibre. Le programme standard comprend deux séances préparatoires, trois séances de thérapie assistée par la kétamine, trois séances d’intégration et une séance de clôture. Un programme d’introduction avec une séance de thérapie assistée par la kétamine est également offert.

    Traitement flexible par la kétamine

    Bien que l’on pense que notre programme standard donnent les résultats les meilleurs et les plus durables, des recherches ont démontré que la kétamine a des effets bénéfiques sans thérapie. Nous offrons aussi la kétamine sous la forme de traitement autonome, sans préparation individuelle ni intégration avec l’aide d’un·e thérapeute. Cette option est idéale pour les client·e·s possédant déjà une expérience de thérapie et qui sont bien soutenu·e·s dans la communauté. Dans ce cas, nous vous permettons d’élaborer votre propre programme de guérison avec l’aide de notre équipe clinique. Vous pouvez choisir entre plusieurs types de séances pour répondre à vos besoins et objectifs de guérison actuels. Les séances de kétamine sont au cœur de ce programme. Au cours de celles-ci, vous recevrez de la kétamine sous surveillance médicale, mais votre expérience ne sera pas guidée par un·e thérapeute. Vous pouvez également décider d’ajouter des séances préparatoires et d’intégration avec un·e thérapeute afin d’obtenir un meilleur soutien dans le cadre de votre expérience. Ce parcours est entièrement personnalisable et le personnel de notre clinique vous aidera à concevoir le programme individuel qui vous conviendra le mieux. Vous pouvez toujours modifier votre parcours au fur et à mesure en ajoutant plus de séances si vous éprouvez le besoin de recevoir plus de soutien.

    Spravato®

    Notre traitement par Spravato® est un programme structuré comprenant 12 séances de Spravato®. Au cours de ces séances, vous recevrez Spravato®, une marque de kétamine, sous surveillance médicale, sans la présence d’un·e thérapeute pour vous guider dans le cadre de cette expérience d’administration de la kétamine.

  • Comment le processus fonctionne-t-il? Combien de séances dois-je faire?

    Nos traitements par la kétamine sont flexibles, conçus pour répondre à vos besoins et objectifs individuels, ainsi que pour vous accompagner au mieux dans votre parcours vers la guérison. Dans nos options de traitement, votre expérience d’administration de la kétamine peut impliquer un·e thérapeute qui vous guide, ou vous pouvez choisir d’entamer votre parcours vers la guérison sans l’aide d’un·e thérapeute. Pendant les séances de kétamine, des changements à court terme de votre état de conscience se produisent, ce qui peut vous aider à ressentir une connexion avec votre capacité de guérison intérieure et à améliorer votre capacité à participer de manière significative à la thérapie. Il est possible que vous parveniez à traiter des émotions fortes et des souvenirs qui pourraient sans cela être douloureux ou auxquels il serait tout simplement difficile d’accéder et que vous puissiez faire des percées sur le plan personnel permettant de s’attaquer aux causes profondes de troubles de santé mentale.

  • Comment la kétamine est-elle administrée?

    Nous utilisons actuellement des comprimés à dissolution rapide qui se dissolvent dans la bouche pour les doses initiales de kétamine et un vaporisateur nasal pour administrer des doses supplémentaires. Votre équipe collaborera avec vous afin de déterminer et d’ajuster votre dose pour chaque séance, ce qui permettra de vous habituer à cette expérience. Chaque fois que la kétamine est administrée, votre réaction sera étroitement surveillée. Nous offrons également de la kétamine par injection intramusculaire et Spravato®.

  • Comment se déroule l’expérience?
    La kétamine peut être administrée par perfusion intraveineuse (IV), par injection intramusculaire (IM), à l’aide de vaporisateurs nasaux et à l’aide de comprimés à dissolution rapide. Chez Numinus, nous utilisons à l’heure actuelle des pulvérisateurs nasaux et des comprimés. Après avoir suivi une approche rigoureuse et centrée sur la clientèle afin de déterminer si la thérapie assistée par la kétamine (Ketamine-assisted therapy, KAT) est le traitement approprié pour votre situation, votre équipe médicale collaborera avec vous pour trouver la dose appropriée.
    Les effets physiques et émotionnels de la kétamine varieront d’une personne à l’autre. Cependant, les expériences suivantes sont commune:
    • états de conscience altérés et impression de séparation de la réalité;
    • interruption des sentiments négatifs;
    • relâchement des préoccupations ordinaires et de l’état d’esprit habituel;
    • sentiment d’euphorie;
    • rêverie ou sensation de « flottement »;
    • altération de la notion de temps (perte de la notion du temps; temps ralenti ou accéléré);
    • diminution ou altération des sensations corporelles (certaines personnes ont une expérience « extracorporelle » au cours de laquelle elles ont moins conscience de leur corps physique);
    • vision tubulaire ou brumeuse;
    • réduction de la douleur;
    • modifications légères de la perception des sons et de la vision.
    • Il est également possible que des sentiments désagréables ou des traumatismes refoulés refassent surface. La sécurité et les soins sont les priorités absolues des membres de notre équipe; vos thérapeutes seront disponibles pour vous aider à faire face à toute expérience difficile.
    Nos salles réservées à l’administration de la kétamine ont été spécialement conçues de manière à assurer votre confort et vous accompagner pendant votre parcours. Vous pouvez choisir d’être en position allongée ou semi-allongée, de porter un masque pour les yeux et d’écouter de la musique pour renforcer votre expérience.
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