Basé à Montréal, Derek Covington est un instructeur certifié en amélioration des performances (mPEAK) par le Centre for Mindfulness de l’université de Californie, à San Diego. Derek a commencé sa pratique de la méditation il y a dix ans, parallèlement à une pratique active du vinyasa yoga. Sous le mentorat de Pete Kirchmer, Derek s’est lancé dans un parcours visant à accroître sa capacité à vivre et à se comporter de manière consciente en devenant un instructeur mPEAK.

Derek a créé des systèmes pour des artistes et des équipes d’élite dans le monde entier. Sa carrière s’étend sur neuf Jeux olympiques en tant que directeur de la performance olympique pour le Comité olympique canadien. En tant qu’ancien athlète de niveau national et entraîneur, il a appris de première main l’importance de la pleine conscience pour réussir – plus qu’une série de techniques, mais un parcours personnel.

Derek combine son expérience olympique et son entraînement à la performance consciente dans une approche puissante pour être au mieux de sa forme quand cela compte le plus. Derek a récemment fondé First Water Performance pour aider les individus, les groupes et les équipes à vivre et à réaliser des performances conscientes. Connecteur compassionnel et encourageant, l’approche de Derek consiste à créer une prise de conscience du corps en s’ancrant face aux défis, tout en faisant des choix qui sont en accord avec les intentions.