Les changements climatiques sont omniprésents : on en entend parler dans les médias, on en discute pendant les repas et, de plus en plus, on les constate autour de nous. Pour beaucoup de gens, l’état de la planète et ses conséquences sur la population mondiale créent de la peur et un sentiment d’impuissance. Chez Mindspace, nous pensons que les psychologues et les professionnels de la santé mentale ont un rôle important à jouer pour aider les gens à comprendre les défis auxquels nous faisons face et à les relever de façon responsable et constructive. Cet atelier de groupe de deux heures porte principalement sur l’écoanxiété et met l’accent sur les outils psychologiques qui peuvent aider à la gérer et à l’utiliser comme instrument de mobilisation. Nous vous parlerons des processus émotionnels et vous apprendrons à mieux vivre avec vos émotions. Nous verrons aussi comment nous pouvons donner un sens à ce que nous vivons pour trouver une solution, tous ensemble.

Enseignant(e)(s)


Dr Sébastien Nguyen

Dr Sébastien Nguyen est psychologue et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Il offre un soutient pour les difficulté liées au stress, aux émotions, aux relations interpersonnelles, à l’identité, et à l’ajustement faisant suite aux changements de vie importants. Il enseigne également la méditation pleine conscience aux groupes et individus de milieux divers. La pratique de Sébastien est accessible et accueillante. Il travaille en français et en anglais.

Dre Megan A. Wood

L’approche thérapeutique de Megan est intégrative et orientée sur le processus. À sein de son travail, elle met l’accent sur l’importance d’explorer ses expériences émotionnelles et emploie des principes issus des thérapies existentielles et humanistes.