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Inscrivez-vous à notre groupe de soutien en ligne gratuit pour vous aider à naviguer à travers la crise actuelle de la COVID-19. Ces sessions d’une heure comprennent de brefs commentaires d’ouverture d’un thérapeute de Mindspace ou d’un enseignant de la pleine conscience, suivis d’une discussion animée pour explorer comment gérer les diverses difficultés émotionnelles et psychologiques qui surviennent en réponse à cet événement.

Il n’est pas nécessaire de s’inscrire à l’avance. Cliquez sur le bouton Rejoindre le groupe au moment de l’événement afin de rejoindre la réunion vidéo à l’aide de votre navigateur Web.

Aucun logiciel supplémentaire n’est nécessaire pour se joindre au groupe. Il vous sera demandé de partager votre microphone et votre webcam (le cas échéant), et vous pourrez entrer votre nom et soumettre une demande de participation à la réunion, qui sera approuvée dès que le groupe débutera. Les participants sont libres de partager leur audio et leur vidéo ou non, mais nous demandons à tous les participants de garder leur micro coupé lorsqu’ils ne partagent ou ne parlent pas.

Il s’agira d’un groupe bilingue.

Pour ceux qui n’ont pas accès à un ordinateur fiable, il est également possible de rejoindre ce groupe par téléphone en appelant le +1 587-786-8978‬ PIN: ‪948 924 255‬#‬. (Notez que cela ne fonctionnera que pour le cas particulier de ce groupe).

Enseignant(e)(s)


Dre Karine St-Jean

Dre St-Jean croit que le chemin en psychothérapie s’amorce avec la création d'un espace ouvert et exempt de jugement, permettant d'accueillir les clients là où ils sont à ce moment de leur vie. Elle croit aussi qu'une approche pratique et active est utile pour chaque client afin qu’il puisse poursuivre ses objectifs, réduire son stress, se sentir mieux et s'ajuster avec plus de sérénité aux défis de la vie professionnelle et personnelle. Son approche clinique est cognitivo-comportementale mais elle puise dans d'autres approches thérapeutiques pour s’adapter aux besoins spécifiques de chaque client, que ce soit en psychothérapie ou en coaching professionnel.