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Inscrivez-vous à notre groupe de soutien en ligne gratuit pour vous aider à naviguer à travers la crise actuelle de la COVID-19. Ces sessions d’une heure comprennent de brefs commentaires d’ouverture d’un thérapeute de Mindspace ou d’un enseignant de la pleine conscience, suivis d’une discussion animée pour explorer comment gérer les diverses difficultés émotionnelles et psychologiques qui surviennent en réponse à cet événement.

Ces groupes utilisent la plateforme Google Meet. Cliquez sur le bouton « S’inscrire maintenant » au moment de l’événement pour rejoindre le groupe à l’aide de votre navigateur web. Aucun logiciel supplémentaire n’est nécessaire pour se joindre au groupe. Il vous sera demandé de partager votre microphone et votre webcam (le cas échéant), et vous pourrez entrer votre nom et soumettre une demande de participation à la réunion, qui sera approuvée dès que le groupe débutera. Les participants sont libres de partager leur audio et leur vidéo ou non, mais nous demandons à tous les participants de garder leur micro coupé lorsqu’ils ne partagent ou ne parlent pas.

Il s’agira d’un groupe bilingue.

Pour ceux qui n’ont pas accès à un ordinateur fiable, il est également possible de rejoindre ce groupe par téléphone en appelant le ‪+1 226-316-6712‬ PIN: ‪496 231 594‬# (Notez que cela ne fonctionnera que pour le cas particulier de ce groupe).

Enseignant(e)(s)


Dr Sébastien Nguyen

Dr Sébastien Nguyen est psychologue et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Il offre un soutient pour les difficulté liées au stress, aux émotions, aux relations interpersonnelles, à l’identité, et à l’ajustement faisant suite aux changements de vie importants. Il enseigne également la méditation pleine conscience aux groupes et individus de milieux divers. La pratique de Sébastien est accessible et accueillante. Il travaille en français et en anglais.

Dre Andréanne Laframboise

Dre Andréanne Laframboise est psychologue et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Elle a obtenu son doctorat à l’Université du Québec à Montréal (UQÀM) où elle acquit de l’expérience en psychologie clinique et du travail. Elle utilise son expérience et sa formation dans l’approche existentielle-humaniste, la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT), la pleine conscience et l’entrevue motivationnelle pour soutenir ses clients.