mPEAK est un programme de formation de huit semaines conçu pour les personnes qui visent l’excellence. Ce cours intensif de pleine conscience s’appuie sur des pratiques scientifiquement prouvées pour développer ce qui est possible dans votre vie et votre carrière. Il crée les conditions qui vous permettront d’atteindre vos objectifs de performance et de bien-être et vous aidera à développer les compétences qui vous soutiendront tout au long de votre parcours. Pour en savoir plus sur mPEAK, cliquez ici.

Ce programme est proposé en anglais et sera en ligne. Le groupe se réunit chaque semaine le mercredi soir pendant huit semaines, à partir du 3 février. Il y a également une randonnée silencieuse en montagne le samedi 19 février, ce qui vous permettra de concrétiser le cheminement dans un environnement naturel.

Ce à quoi vous devez vous attendre en vous inscrivant :

Lorsque vous vous inscrivez, vous serez transféré sur notre site Mindbody Online où il vous sera demandé de créer un compte et de fournir quelques informations de base. Ensuite, il vous sera demandé de verser un acompte de 20 % pour réserver votre place dans le cours. Vous recevrez ensuite un e-mail de confirmation.

Enseignant(e)(s)


Derek Covington, MSc

Derek Covington est un coach certifié de la pleine conscience (mPEAK) par le Centre for Mindfulness de l'Université de Californie à San Diego. Il travaille avec des individus, des entreprises et des équipes pour renforcer leur capacité à atteindre des performances de pointe, tout en améliorant leur résilience, leur concentration et leur fluidité. Derek a créé des systèmes pour les artistes et les équipes d'élite dans le monde entier. Sa carrière s'étend sur vingt ans et neuf Jeux olympiques, dont le dernier en tant que directeur de la performance olympique pour le Comité olympique canadien.