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Vous voulez commencer à méditer ou cherchez un groupe pour vous soutenir dans votre pratique de la pleine conscience? Joignez-vous à nos cours libres hebdomadaires de méditation guidée de 45 minutes, animés par des instructeurs qualifiés de Mindspace. Aucune expérience requise. Les coussins, bancs et chaises pour la méditation sont fournis.

Enseignant(e)(s)


Dr Sébastien Nguyen

Dr Sébastien Nguyen est psychologue et membre de l’Ordre des Psychologues du Québec. Il offre un soutient pour les difficulté liées au stress, aux émotions, aux relations interpersonnelles, à l’identité, et à l’ajustement faisant suite aux changements de vie importants. Il enseigne également la méditation pleine conscience aux groupes et individus de milieux divers. La pratique de Sébastien est accessible et accueillante. Il travaille en français et en anglais.