Soins en pleine conscience pour les commotions cérébrales

Ce cours en ligne de huit semaines est inspiré de la réduction du stress basée sur la pleine conscience et modifié spécifiquement pour les personnes se remettant d’une commotion cérébrale. Il combine les soins en pleine conscience pour les commotions cérébrales, la réduction du stress, la pleine conscience dans la nature, l’autocompassion, la sensibilité aux traumatismes, ainsi que des pratiques de gratitude et de joie pour cultiver la clarté du calme.

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