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Depuis le moment où vous êtes venu au monde, votre souffle vous accompagne, mais l’avez-vous remarqué ?

Notre respiration est l’une de nos ressources intérieures les plus précieuses, à laquelle tous les êtres humains peuvent accéder. L’utilisation de la respiration dans les cérémonies et les pratiques culturelles existe depuis des milliers d’années comme un moyen d’accéder à des états de conscience et de sagesse plus profonds. Le programme Le parcours de la respiration ne suit pas une seule tradition mais reconnaît toutes les traditions respiratoires et vous aide à trouver votre propre respiration naturelle, celle qui a toujours été là.

Ce programme est fondé sur l’idée qu’il existe en nous une profonde capacité de guérison, d’intelligence et de sagesse et qu’une bonne partie de notre souffrance provient de notre déconnexion de cette capacité. Les exercices respiratoires peuvent constituer une étape dans un parcours visant à rétablir cette connexion avec la partie la plus sage de vous-même. En entrant dans ce que nous appelons un « état de conscience non ordinaire », les participants rapportent souvent qu’ils acquièrent une nouvelle perspective sur les problèmes qu’ils rencontrent dans leur vie, qu’ils sont soulagés d’un traumatisme ou qu’ils ont une meilleure compréhension du but ou de la direction de leur vie.

Veuillez noter que ce programme sera proposé en anglais et en ligne.

Enseignant(e)(s)


Leo Lobbestael MA, RCC, RP

I pursued a career in psychology to pursue my own healing and understand myself. Originally I took a very rational approach, thinking the more I read and learned, the more I would know. However, I realized very quickly that this was not the case. In fact, the more I tried to understand, the less I understood and the more confused I seemed to get. My exploration brought me to meditation, yoga, Brainspotting, Breathwork, Psychedelics, and indigenous healing practices. This education and journey have really been a personal work and exploration of my own trauma.

Questions fréquemment posées


  • Est-ce que je dois déjà connaître la méditation pleine conscience pour participer à vos ateliers?

    MBSR, Notre atelier d’introduction à la pleine conscience et le programme de pleine conscience en formule individuelle sont tous des programmes dédiés au débutants. Aucune connaissance préalable n’est requise. En ce qui concerne les ateliers Approfondissement de la pratique de la pleine conscience avec la méditation et Outils de pleine conscience pour une vie valorisante, qui sont des programmes plus avancés, il faut avoir complété une formation de base avant l’inscription. La MBCT est conçue spécifiquement pour les individus qui se remettent d’un niveau d’anxiété ou de dépression clinique et récurrent.