Qu’est-ce que le mieux-être? La science nous aide à comprendre ce dont nous avons besoin pour être en santé, avoir une vie équilibrée et nous sentir bien. Nous savons par exemple que manger sainement, bien dormir et faire régulièrement de l’activité physique favorise le mieux-être physique. Et l’esprit dans tout ça? Pourquoi parlons-nous de notre état mental et émotionnel seulement quand la situation devient impossible à gérer?

Chez Mindspace, nous pensons que tout le monde gagne à entraîner son esprit, que ce soit pour améliorer sa santé mentale, améliorer son bien-être ou atteindre des objectifs de rendement élevés.

Au départ, la clinique Mindspace basait ses services psychologiques de pointe sur une approche factuelle de la santé mentale. Puis, avec le temps, la clinique a élargi son offre afin de promouvoir le bien-être des gens, des entreprises et des collectivités. Nous sommes aujourd’hui le plus important fournisseur de formations en pleine conscience destinées au grand public et aux professionnels de la santé au Québec. Nous aidons des organisations de toutes tailles à améliorer le bien-être de leurs employés. Bien sûr, notre réputée clinique de psychothérapie est toujours au cœur de nos services.

Notre équipe est composée de psychologues, d’enseignants qualifiés en pleine conscience, de coachs certifiés et de consultants chevronnés. Lors de vos rencontres individuelles, de nos ateliers de groupe ou de nos retraites, vous pouvez compter sur notre savoir-faire, notre souci du détail et notre compréhension.