Clinique

Notre clinique est la pierre angulaire de nos services depuis la fondation de Mindspace en 2011. Vous y trouverez une équipe de docteurs en psychologie expérimentés aux compétences variées, ainsi que des coachs et des enseignants certifiés en pleine conscience. Vous trouverez ci-dessous de plus amples renseignements sur les services que nous offrons.

Thérapie individuelle

Thérapie individuelle

Que vous souffriez de dépression, d’anxiété, de stress chronique, de colère, d’irritabilité ou de problèmes relationnels, ou que vous ayez vécu un traumatisme ou un deuil, Mindspace peut vous aider à vous rétablir, à trouver l’équilibre et à vous épanouir en fonction de vos propres valeurs.

Thérapie pour les couples

Thérapie pour les couples

La plupart des obstacles émotionnels et psychologiques découlent de nos relations, et les relations avec un conjoint sont souvent celles qui posent les plus grands défis. Celles-ci peuvent être encore plus difficiles lorsqu’elles s’inscrivent dans une cellule familiale ou qu’elles ne correspondent pas aux modèles hétéronormatifs. Quelle que soit votre situation de couple, Mindspace peut vous aider à trouver les pistes de solutions les plus saines pour vous.

Coaching personnel

Coaching personnel

Vous n’êtes pas en détresse, mais vous sentez que vous pourriez avoir besoin de soutien pour vous aider à relever les défis de la vie, que ce soit à la maison, au travail, ou même dans votre vie créative ou spirituelle? Nos coachs certifiés sont là pour vous aider.

Enfants et adolescents

Enfants et adolescents

À l’âge adulte, les problèmes qui nous affligent prennent souvent racine dans les années les plus déterminantes de notre développement. Une évaluation et une intervention appropriées peuvent donc faire une grande différence sur le bien-être des enfants et des adolescents à long terme. Si vous avez des préoccupations concernant un problème d’anxiété, d’inquiétude chronique, de gestion de la colère ou de comportement, un déficit d’attention avec ou sans hyperactivité ou une faible estime de soi, Mindspace peut vous aider, votre enfant et vous, à surmonter ces obstacles et à jeter les bases d’une transition saine vers la vie adulte.

Intégration et utilisation sécuritaire des psychédéliques

Intégration et utilisation sécuritaire des psychédéliques

Mindspace adopte une approche de réduction des risques, dans le but de protéger la santé mentale et de favoriser le bien-être des personnes qui ont expérimenté avec les psychédéliques ou ont l’intention de le faire. Nous croyons qu’avec une formation adéquate et un soutien approprié pour l’intégration, il est possible de maximiser les avantages potentiels des psychédéliques et de réduire les risques associés à leur utilisation.

Notre équipe

    Questions fréquemment posées

    • Combien de séances sont nécessaires avant que je voie des résultats?

      L’approche Mindspace est d’une courte durée et axée sur les objectifs. Nos thérapeutes visent une réduction de symptômes rapide et ils vous fourniront les compétences nécessaires pour maintenir votre changement à long terme. Vous pouvez vous attendre à voir des changements dans les premières semaines. Typiquement les cours de TTC durent entre 6 et 12 semaines, dépendamment de vos objectifs. Plusieurs clients prennent quelques rendez-vous de rappel suite à la fin de la thérapie.

    • Comment la thérapie chez Mindspace est-elle différente de la thérapie offerte chez d’autres cliniques à Montréal?

      Premièrement, Mindspace est la seule clinique à Montréal dont les thérapeutes pratiquent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) tout en faisant l’intégration de la pleine conscience dans leurs séances, dans le but d’aider à se concentrer sur la thérapie et d’augmenter son efficacité. Deuxièmement, on trouve plusieurs sortes de psychothérapeutes à Montréal, mais tous les thérapeutes chez Mindspace ont une formation doctorale. L’entraînement clinique et scientifique requis pour avoir un doctorat assure que votre thérapeute chez Mindspace est instruit et compétent, en plus de posséder une vaste expérience clinique.

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