• Comment la thérapie chez Mindspace est-elle différente de la thérapie offerte chez d’autres cliniques à Montréal?

    Premièrement, Mindspace est la seule clinique à Montréal dont les thérapeutes pratiquent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) tout en faisant l’intégration de la pleine conscience dans leurs séances, dans le but d’aider à se concentrer sur la thérapie et d’augmenter son efficacité. Deuxièmement, on trouve plusieurs sortes de psychothérapeutes à Montréal, mais tous les thérapeutes chez Mindspace ont une formation doctorale. L’entraînement clinique et scientifique requis pour avoir un doctorat assure que votre thérapeute chez Mindspace est instruit et compétent, en plus de posséder une vaste expérience clinique.

  • Combien de séances sont nécessaires avant que je voie des résultats?

    L’approche Mindspace est d’une courte durée et axée sur les objectifs. Nos thérapeutes visent une réduction de symptômes rapide et ils vous fourniront les compétences nécessaires pour maintenir votre changement à long terme. Vous pouvez vous attendre à voir des changements dans les premières semaines. Typiquement les cours de TTC durent entre 6 et 12 semaines, dépendamment de vos objectifs. Plusieurs clients prennent quelques rendez-vous de rappel suite à la fin de la thérapie.