ACT: 6 compétences pour vivre une vie riche et pleine de sens
La thérapie d’acceptation et d’engagement, ou ACT (prononcé acte) a été développée par le Dr Steven Hayes et son équipe de recherche. Au cours de […]
Des bidules au leadership
Lors de notre dernier déjeuner causerie « Mieux être et performance: échecs et succès », une série qui a pour objectif d’identifier en toute transparence […]
Coaching basé sur la pleine conscience
Le coaching basé sur la pleine conscience n’est pas révolutionnaire, mais évolutionnaire Vous embauchez un coach professionnel? Voici une option. Le coaching au sein d’organisations […]
Ne vous laissez pas submerger par le stress et l’anxiété de la rentrée
Honnêtement, je trouve le changement de saison difficile cette année. Je ne sais pas si c’est parce que j’ai pris des vacances à la fin […]
L’évolution des entreprises et le bien-être des employés
Dans cette entrevue filmée, Carl Lemieux, partenaire à Mindspace partage son savoir sur l’évolution des entreprises et le bien-être des employés fort de ses 30 […]
La simplicité: un choix conscient à valeur ajoutée
Cette complexité est non seulement dans l’organisation physique de nos vies mais également dans l’ampleur des stimuli qui bombardent nos cerveaux au quotidien et qui […]
Pourquoi introduire la pleine conscience au travail en 2019?
Au début de 2018, Larry Fink, président de BlackRock Investments, dont l’actif sous gestion s’élève à 6 800 milliards de dollars, mentionnait dans son bulletin […]
Pourquoi et comment commencer à méditer en 2019
C’est le début d’une nouvelle année! Le début d’une nouvelle année peut être un moment à la fois excitant et angoissant. Il est facile de […]
3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour
3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour Notre quotidien semble parfois nous bousculer. Fatigués, nous nous sentons de plus en plus stressés, […]
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience La méditation pleine conscience connaît un réel succès à travers le monde. Sa pratique semble […]
