À la recherche du temps perdu
« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux ». (Marcel Proust) Les gens […]
Joe Flanders parle de « l’eco-anxieté » sur les ondes de Radio-Canada
Joe Flanders a passé en entrevue sur les ondes de Radio-Canada, sur le sujet de « eco-anxieté. » Cette anxieté par rapport au changements climatique est de […]
Êtes-vous trop critique envers vous-même? Essayez l’auto-compassion!
Christiane Quoibion Si vous êtes comme moi et la moyenne des individus en Occident, il vous arrive sûrement d’entendre une voix interne jugeante, critique, parfois […]
Pourquoi introduire la pleine conscience au travail en 2019?
Au début de 2018, Larry Fink, président de BlackRock Investments, dont l’actif sous gestion s’élève à 6 800 milliards de dollars, mentionnait dans son bulletin […]
Mindspace embauche!
Offre d’emploi de psychologue clinicien
Pourquoi et comment commencer à méditer en 2019
C’est le début d’une nouvelle année! Le début d’une nouvelle année peut être un moment à la fois excitant et angoissant. Il est facile de […]
Welcome to the new Mindspace website!
Remarquez-vous un changement? Nous venons de lancer notre nouveau site Web, juste à temps pour les Fêtes. Que vous soyez un vétéran du programme MBSR […]
3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour
3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour Notre quotidien semble parfois nous bousculer. Fatigués, nous nous sentons de plus en plus stressés, […]
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience La méditation pleine conscience connaît un réel succès à travers le monde. Sa pratique semble […]
Réflexions sur les temps difficiles et comment la pleine conscience peut aider
Les 6 derniers mois ont été difficiles pour ma famille et moi. En fait, je ne peux pas me souvenir d’une autre période de ma […]
