Chez Mindspace, nous avons à cœur de vous aider à retrouver la santé et à vous sentir mieux. Les psychologues de Mindspace peuvent vous fournir des outils qui vous aideront à relever un vaste éventail de difficultés, notamment :

  • Anxiété, panique, phobies et inquiétude chronique
  • Dépression, faible estime de soi et autres troubles de l’humeur
  • Stress chronique et épuisement professionnel
  • Problèmes relationnels
  • Irritabilité et gestion de la colère
  • Procrastination, distractivité et déficit d’attention avec ou sans hyperactivité
  • Trouble obsessif-compulsif (TOC)
  • Perfectionnisme
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
  • Insomnie
  • Deuil

Votre psychologue travaillera avec vous pour mettre au point un plan de traitement personnalisé et structuré combinant des méthodes fondées sur des principes scientifiques comme la thérapie cognitive-comportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la thérapie centrée sur les émotions (EFT).

Du blogue