3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour
3 exercices de relaxation à faire chez soi chaque jour Notre quotidien semble parfois nous bousculer. Fatigués, nous nous sentons de plus en plus stressés, […]
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience
Les bienfaits à long terme de la méditation pleine conscience La méditation pleine conscience connaît un réel succès à travers le monde. Sa pratique semble […]
Surmonter le penchant négatif
Des avancées récentes en neurosciences ont révélé que le cerveau est neuroplastique, ce qui signifie que la structure et le fonctionnement de ses réseaux neuronaux […]
Êtes-vous trop critique envers vous-même? Essayez l’auto-compassion!
Christiane Quoibion Si vous êtes comme moi et la moyenne des individus en Occident, il vous arrive sûrement d’entendre une voix interne jugeante, critique, parfois […]
Communiquer en pleine conscience
La recherche en psychologie et en neurosciences a maintes fois démontré que les relations interpersonnelles sont un des principaux facteurs de santé et de bien-être. […]
L’Institut MindSpace offre maintenant des certificats d’enseignement MBSR et MBCT
La Clinique MindSpace est ravie de collaborer avec le Centre for Mindfulness Studies (CMS) pour offrir les certifications d’enseignement pour le programme de Thérapie cognitive […]
11 trucs pour intégrer la pleine conscience à son rôle de parent
En tant que parents, nous courons tous la même course : se préparer pour aller au travail, déposer les enfants à l’école, travailler toute la journée […]
5 conseils pour combattre le manque de motivation au travail
Nombreux sont ceux qui manquent de motivation chaque jour, lorsqu’ils doivent se rendre sur leur lieu de travail. Cela peut être dû à plusieurs facteurs qu’il convient de détecter et d’analyser afin de réussir à retrouver l’envie de faire son métier. Nous vous proposons donc de découvrir 5 conseils pour combattre le manque de motivation au travail.
En quete du silence
Muriel Jaouich, teacher in mindfulness meditation, speaks about her 6 week silent retreat and the benefits it brought to her life.
La méditation pleine conscience: Une pratique bénéfique pour le personnel médical
Le Dr Joe apparaît dans ce dossier du journal Le Devoir sur la montée de la pleine conscience en Amérique du Nord Voir l’article : http://www.ledevoir.com/societe/science-et-technologie/426612/la-meditation-pleine-conscience […]
