Mindspace continue de s’adapter à l’évolution de la crise sanitaire de la COVID-19 pour fournir des services de santé mentale adapté à la situation et à notre communauté. Voici nos services de thérapie et de coaching, ainsi qu’à notre programmation, et nos groupes de soutien en ligne, dont certains gratuits.
Thérapie
Les praticiens de Mindspace continuent à voir la majorité de leurs clients avec des séances de thérapie à distance. Comme les gens sont de plus en plus coupés d’un bon nombre de leurs systèmes de soutien habituels et passent beaucoup plus de temps à proximité de leur famille, cela entraîne de nouvelles sources de stress, tandis que les éléments incontrôlables de la pandémie entraînent une augmentation des témoignages d’insomnie, d’anxiété et de tristesse. Bien que cet arrangement soit nouveau pour la plupart de nos clients et de nos cliniciens, et qu’il s’accompagne de quelques contretemps (comme le miaulement d’un chat qui s’immisce dans un entretien de premier contact!), dans l’ensemble, nos clients confirment qu’ils ont trouvé ces séances très utiles. Nos thérapeutes collaborent activement pour accroître leurs compétences afin d’offrir la thérapie la plus efficace qui réponde aux besoins d’une population en crise. Si vous souhaitez un rendez-vous virtuel avec l’un de nos thérapeutes, veuillez remplir ce formulaire.
Soutien aux organisations
De nombreuses organisations se trouvent maintenant confrontées à des défis importants liés à notre nouvel environnement et l’impact sur le mieux-être de leurs employés. Qu’il s’agisse d’employés soumis aux changements et un stress en continu ou de leaders qui peinent à naviguer dans l’inconnu, tout le monde a besoin de soutien. Mindspace a conçu une offre de services complète pour aider les personnes, les dirigeants et les organisations à gérer cet environnement sans précédent de la COVID-19.
Programmes du printemps
Les programmes de groupe en cours pour la réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction), la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness Cognitive Therapy) et la thérapie pour l’anxiété et la dépression (Therapy for Anxiety and Depression) ont été mis en ligne et nous sommes heureux d’annoncer que la réaction des clients a été extrêmement positive dans ces circonstances. Un bon nombre d’entre vous ont déclaré avoir trouvé dans ces groupes du réconfort et des stratégies pratiques pour gérer cette crise. Nous nous engageons donc à continuer de les offrir en ligne dans un avenir prévisible jusqu’à la résolution de cette crise. Ainsi, la majorité de nos programmes à venir au printemps, y compris Auto-compassion en pleine conscience, La réduction du stress basée sur la pleine conscience et Approfondir la pleine conscience, sont toujours ouverts à l’inscription et se dérouleront en ligne.
Groupes de soutien en ligne gratuits
Nous constatons également que de nombreux membres de notre communauté sont soudainement aux prises avec des défis émotionnels, d’isolement et financier qui semblaient impossibles il y a seulement une semaine ou deux. Dans cette optique, et sachant que cette crise exerce une pression supplémentaire sur la santé mentale et le mieux-être de chacun, nous proposerons des groupes de soutien en ligne gratuits dirigés par des membres de notre équipe. Il s’agira de vidéo-chats interactifs où un thérapeute ou un coach proposera une perspective générale et des conseils de santé mentale, suivis d’une discussion encadrée. Si vous souhaitez être mis au courant lorsque d’autres groupes seront annoncés, veuillez remplir ce formulaire.
