Vos expériences de vie ou des événements extérieurs vous ont affaibli? Sachez que vous pouvez travailler sur ces blessures en vous valorisant et vous aimant un peu plus. Puisque ce n’est pas chose facile d’améliorer sa confiance en soi voilà ce que peut vous apporter un atelier d’estime de soi:
1. Découvrir qui vous êtes vraiment
Beaucoup de personnes n’ayant pas une très belle estime d’eux-mêmes ne savent pas vraiment qui ils sont, car ils ne cherchent pas plus loin que l’image que les autres leur renvoient. Certains désirs et certains besoins profonds restent en effet enfouis à l’intérieur. Ils ont parfois tendance à refouler des sentiments, des envies très fortes pour convenir à un schéma que la société a tracé pour eux. Se connaître c’est alors chercher, reconnaître ces envies enfouies et les faire vivre pour se sentir soi-même. La connaissance de soi est l’essence même de l’estime de soi.
2. Utiliser votre plein potentiel
Par le bien-être ressenti, l’estime de soi permet de réaliser des choses encore inédites grâce au potentiel que l’on a toujours eu, mais que l’on a gardé caché. Nous pouvons par exemple prendre conscience d’un talent que l’on a, et prendre le temps de le développer, mais aussi de l’exprimer aux autres. L’estime de soi permet alors de prendre conscience d’un potentiel et de compétences qu’il faut mettre en valeur. Elle va aussi permettre de ne pas tout trouver compliqué et de faire disparaître le sentiment de n’arriver à rien pour avancer plus sereinement et vivre en harmonie avec les qualités comme les défauts.
3. Savoir déceler le positif de chaque événement négatif
Une meilleure estime de soi peut changer votre regard sur votre propre parcours. En effet, chaque malheur à ses côtés positifs et il est plus facile de le constater pour nos proches que pour nous même. Il est donc important de se demander ce que tel ou tel événement nous a apporté de positif. Devenir plus fort, plus persévérant, plus sage ou plus sensible, autant de changements positifs que peuvent nous apporter des expériences difficiles. Si vous arrivez à percevoir du positif dans des événements passés, vous vivrez les prochains, bien différemment.
4. Atteindre vos objectifs
Participer à un atelier d’estime de soi va nous permettre par la suite d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixés, de réaliser des projets d’avenir. La mauvaise opinion de nous même peut en effet nous mettre des bâtons dans les roues quand il s’agit d’avancer et même de faire des projets. Elle influence notre vie négativement et nous fait nous sentir incapables d’agir ou d’être aimées. Au contraire, renforcer l’estime de soi va générer une envie de défendre nos propos, de nous affirmer et d’agir. Nous rencontrerons toujours des difficultés, mais en ayant une meilleure estime de soi nous serons capables de les dépasser, d’affronter l’adversité et nos propres peurs.
5. Ne plus vous préoccuper du regard des autres
Lorsqu’une personne qui n’a pas confiance en elle prend une décision pour elle ou pour un groupe, elle a toujours une certaine angoisse intérieure. C’est l’estime de soi qui permet de faire des choix sans aucune culpabilité et de résoudre des problèmes sans avoir besoin de l’avis des autres. C’est aussi un moyen de lutter contre les personnes qui veulent nous manipuler en étant moins influençable. Une bonne estime de soi permet de se sentir égal aux autres, capable de collaborer avec n’importe qui. Cela nous permet alors d’avoir de meilleures relations sociales, d’accepter et de respecter des avis divergents sans tout prendre pour nous.
Un atelier d’estime de soi c’est finalement quelques heures qui peuvent changer le cours d’une vie!
