La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) – Hiver 2020 (En anglais)

with Dr Julien Lacaille and Andrew Rose
| 4 February, 2020 - 31 March, 2020

La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) est un cours de huit semaines présentant les concepts de la pleine conscience grâce à la méditation guidée, au dialogue de groupe et à la pratique à la maison.

Les participants dans ce programme (basé sur le curriculum développé par Jon Kabat-Zinn) acquièrent de nouvelles compétences permettant de gérer les facteurs de stress avec calme et sérénité, vivre dans le moment présent et apprécier les joies et les plaisirs de tous les jours.

Ce cours est offert en anglais.

Le groupe de MBSR se réunira une fois par semaine pendant huit semaines.

Coût : 600$

Instructors

Julien Lacaille

Dr Julien Lacaille

Dr Julien Lacaille est psychologue, membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ). Il travaille avec une clientèle adulte diversifiée aux prises avec l’anxiété, la dépression, et des difficultés relationnelles. Julien part du principe que, peu importe les difficultés rencontrées par ses clients, il existe toujours des ressources qui peuvent être cultivées. Avec sa présence thérapeutique et son approche collaborative, il vous aidera à développer vos ressources innées qui vous aideront à guérir vos blessures émotionnelles et à mener une vie riche et remplie de sens.
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Andrew Rose

Enseignant certifié de pleine conscience doté d'une profonde expertise psychédélique, Andrew a joué un rôle essentiel dans le développement du programme de psychédéliques chez Mindspace à partir de 2019. Il a également été directeur de la programmation pour nos programmes de pleine conscience de 2018 à 2020. Il accepte des clients pour du coaching individuelle en pleine conscience ainsi que du coaching en intégration psychédélique. It fait aussi partie de l'équipe de praticiens de Mindspace formés par MAPS en thérapie MDMA pour la PTSD.